Subir de peso de forma saludable es un objetivo cada vez más común entre quienes buscan ganar masa, mejorar su rendimiento y recuperar mejor tras entrenar. En el contexto del running y el senderismo, donde el gasto energético puede ser alto, elegir una proteína adecuada marca la diferencia: ayuda a reparar tejidos, favorece la recuperación muscular y contribuye a alcanzar un superávit calórico sin complicaciones.
En este artículo de Sprint Chip te guiaremos para entender qué tipo de proteína encaja mejor con tu rutina: desde opciones como whey o caseína, hasta alternativas vegetales pensadas para diferentes necesidades. También veremos cómo interpretar el contenido de proteína, la solubilidad, la calidad del perfil de aminoácidos y el mejor momento para tomarla, considerando sesiones largas, días de descanso y objetivos concretos.
Si quieres subir de peso con estrategia y constancia, aquí encontrarás una comparativa clara y práctica.
Mejores proteínas para subir de peso: análisis y comparativa enfocada en corredores y senderistas
Mejores proteínas para subir de peso: análisis y comparativa enfocada en corredores y senderistas
Cuando entrenas para correr o hacer senderismo, aumentar masa no depende solo de “comer más”: necesitas proteína de calidad, calorías suficientes y un producto que se adapte a tu digestión, tu horario y tu objetivo (ganar músculo y/o recuperar mejor). En esta guía comparamos los tipos de proteínas más útiles para subir de peso sin renunciar al rendimiento.
—
## 1) Qué buscar para ganar peso siendo corredor o senderista
Para que una proteína te ayude a subir de peso de forma efectiva, prioriza:
- Alta densidad proteica: buena cantidad de proteína por toma (por ejemplo, 20–30 g en un batido).
- Calorías totales: si tu objetivo es subir de peso, el producto ideal suma calorías sin que sea un “disfraz” de proteína baja.
- Digestibilidad: importante si entrenas con el estómago sensible (típico en running).
- Perfil de aminoácidos: busca fuentes ricas en leucina (clave para señalizar síntesis proteica).
- Timing según tu rutina: post-entreno, antes de dormir o como complemento entre comidas.
—
## 2) Comparativa por tipos: cuál ayuda más a subir de peso
### A) Proteína whey (concentrado/aislado)
Por qué funciona para subir de peso
La whey suele ser la opción más práctica: rápida absorción, alta calidad proteica y buena recuperación. Para ganar peso, puedes combinarla con más calorías (leche, avena, plátano o frutos secos), o elegir formatos que vengan con perfil más completo.
Pros
- Muy buena para post-entreno.
- Fácil de mezclar y suele caer bien.
- Alta calidad y buena relación aminoácidos.
Contras
- Los productos “solo proteína” pueden no aportar suficientes calorías para subir peso si ya comes poco.
- Algunas personas con sensibilidad a la lactosa prefieren alternativas.
Ideal si
- Buscas una proteína “rápida” para después de entrenos de intervalos, series o ascensos exigentes.
—
### B) Whey isolate (aislado)
Por qué funciona para subir de peso
El isolate suele tener menos lactosa y menos grasa/carbohidratos que el concentrado. Para subir de peso, normalmente necesitas añadir calorías desde el batido (avena, crema de cacahuete, etc.), pero como base es muy útil si tienes digestión sensible.
Pros
- Mejor tolerancia para muchos usuarios.
- Menos “pesadez” gástrica.
- Proteína muy concentrada.
Contras
- Si lo usas sin añadir calorías extra, puede no ser suficiente para el objetivo de subir de peso.
- Suele ser más caro.
Ideal si
- Entrenas con frecuencia y te preocupa la digestión o el hinchazón.
—
### C) Caseína (lenta)
Por qué funciona para subir de peso
La caseína es la proteína de liberación lenta por excelencia. Para corredores y senderistas que buscan ganar masa y mejorar recuperación nocturna, suele encajar muy bien en un plan de ganancia de peso.
Pros
- Útil en el post-entreno tardío o antes de dormir.
- Favorece una ingesta proteica sostenida durante horas.
- Puede ayudar a controlar antojos si tu ingesta es irregular.
Contras
- Puede resultar menos “ligera” si la tomas cerca de entrenos intensos.
- No aporta las mismas calorías por sí sola que opciones con carbohidratos.
Ideal si
- Tu objetivo principal es recuperación y ganancia muscular con una rutina nocturna constante.
—
### D) Proteína mixta (blend: whey + caseína, etc.)
Por qué funciona para subir de peso
Los blends combinan lo rápido con lo lento. Para subir de peso, suele ser una estrategia inteligente cuando entrenas en días variables o cuando quieres cubrir distintos momentos del día.
Pros
- Menos necesidad de “elegir” entre whey o caseína.
- Suele mejorar la recuperación global.
- Buena opción si quieres una sola compra “todoterreno”.
Contras
- Calorías a menudo moderadas si no hay aportes añadidos (carbohidratos o grasas).
Ideal si
- Quieres simplificar tu plan: una proteína para casi todo.
—
### E) Proteína vegetal (guisante, arroz, soja)
Por qué funciona para subir de peso
Las proteínas vegetales pueden funcionar muy bien si las toleras y eliges mezclas con mejor perfil de aminoácidos (por ejemplo, guisante + arroz o combinaciones ricas en aminoácidos esenciales).
Pros
- Alternativa para intolerancias o preferencias.
- Suele ser más amable para algunos estómagos.
- Puede ser útil si buscas variedad.
Contras
- A veces requiere más volumen o dosis para igualar la calidad de leucina.
- Algunas fórmulas tienen menor densidad proteica por porción.
Ideal si
- Buscas una opción sostenible y compatible con tu dieta, sin perder enfoque en consistencia.
—
### F) Gainers (mezclas para subir peso: proteína + carbohidratos + calorías)
Por qué funciona para subir de peso
Si tu problema no es la proteína sino el déficit calórico, los gainers suelen ser la herramienta más directa: mezclan proteína con carbohidratos para aumentar calorías.
Pros
- Aportan calorías fáciles: útiles cuando cuesta comer más.
- Pueden mejorar el balance cal
Bestseller No. 1Dymatize Super Mass Gainer Strawberry 2943g - Polvo Para Ganar Peso + Carbohidratos, Creapure Creatina, BCAA y Caseína
- NUESTRA COMBINACIÓN MASIVA de creatina, hidratos de carbono, BCAA y proteínas ofrece valiosos nutrientes para cubrir las necesidades especiales en la fase del desarrollo muscular
- DESARROLLADO ESPECIALMENTE PARA CULTURISTAS, «hardgainer» y levantadores de potencia, y para satisfacer las exigencias especiales. Protein Weight Gainer proporciona una cantidad adecuada de...
- POR CADA DOSIS, el Super Mass Gainer proporciona hasta 243 g de hidratos de carbono, 52 g de proteínas, 11-12 g de BCAA y 3 g de creatina Creapure de alta calidad. Además, contiene 5 vitaminas que...
- SEGÚN INFORMED CHOICE, todas las sustancias contenidas en la proteína en polvo Mass Gainer cumplen con las normas más estrictas, de este modo se garantiza la protección de los atletas en cuanto a...
- PARA LOGRAR LOS MEJORES RESULTADOS en el aumento de peso, mezclar una dosis con 700 ml de agua una vez al día después del entrenamiento. El batido de proteínas no contiene gluten y está indicado...
48,90 EURVer en Amazon
Bestseller No. 2DMI INNOVATIVE NUTRITION Muscle Mass XXL Gainer 3,3 kg Sabor Fresa- ALTO APORTE CALÓRICO Y NUTRICIONAL: alimento en polvo formulado con carbohidratos de harina de avena, amilopectina y dextrosa, diseñado para incrementar la ingesta calórica diaria en etapas de...
- MATRIZ DE PROTEÍNAS Y CREATINA: aporta concentrado de proteína de suero de leche para contribuir al desarrollo muscular, combinado con creatina monohidrato para favorecer el rendimiento y la fuerza...
- ENRIQUECIDO CON TAURINA Y VITAMINAS: incorpora taurina y un complejo de vitaminas B, C y E que ayudan al metabolismo energético normal y reducen el cansancio en rutinas exigentes.
- EXCELENTE DIGESTIBILIDAD Y DISOLUCIÓN: preparado con proteínas de alta calidad y carbohidratos complejos para asegurar una fácil preparación de batidos nutritivos con un refrescante sabor a fresa.
- MODO DE PREPARACIÓN: mezclar 60 g de polvo (1 cazo dosificador) en 350 ml de agua o leche y tomar de 1 a 3 veces al día según las necesidades calóricas.
OfertaBestseller No. 3AS American Suplement | Mass Gainer | Alto en Carbohidratos y Proteínas | Ayuda a Subir de Peso | Aumenta la Masa Muscular | Contiene Creatina Monohidrato (2 kg (Paquete de 1), Chocolate)- 💪 𝐀𝐔𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀 𝐄𝐋 𝐏𝐄𝐒𝐎 𝐒𝐈𝐍 𝐆𝐑𝐀𝐒𝐀: La combinación de carbohidratos de lenta y rápida absorción te ayudarán a subir de peso y a aumentar...
- 🏋🏻♂️ 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐑𝐀𝐒 𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐔𝐍 𝐀𝐍𝐈𝐌𝐀𝐋: Nuestro Mass Gainer de proteina con creatina también está elaborado para potenciar tu...
- 🧁 𝐒𝐀𝐁𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐒𝐔𝐀𝐕𝐄𝐒 𝐘 𝐃𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒𝐎𝐒: Entendemos la importancia que tiene el sabor de tus batidos sustitutivos de comida para ti...
- 👌 𝐃𝐈𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐒𝐈𝐍 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐋𝐄𝐌𝐀𝐒: Este ganador de masa muscular es fácil de digerir gracias a la fibra de calidad que contiene nuestra...
- 🤝 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐈𝐀𝐍𝐙𝐀 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐀𝐋𝐃𝐀𝐃𝐀 𝐏𝐎𝐑 𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐔𝐍𝐈𝐃𝐀𝐃: Únete a miles de clientes...
OfertaBestseller No. 4AS American Suplement | Mass Gainer | Alto en Carbohidratos y Proteínas | Ayuda a Subir de Peso | Aumenta la Masa Muscular | Contiene Creatina Monohidrato | Choco-Avellana- 💪 𝐀𝐔𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀 𝐄𝐋 𝐏𝐄𝐒𝐎 𝐒𝐈𝐍 𝐆𝐑𝐀𝐒𝐀: La combinación de carbohidratos de lenta y rápida absorción te ayudarán a subir de peso y a aumentar...
- 🏋🏻♂️ 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐑𝐀𝐒 𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐔𝐍 𝐀𝐍𝐈𝐌𝐀𝐋: Nuestro Mass Gainer de proteina con creatina también está elaborado para potenciar tu...
- 🧁 𝐒𝐀𝐁𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐒𝐔𝐀𝐕𝐄𝐒 𝐘 𝐃𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒𝐎𝐒: Entendemos la importancia que tiene el sabor de tus batidos sustitutivos de comida para ti...
- 👌 𝐃𝐈𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐒𝐈𝐍 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐋𝐄𝐌𝐀𝐒: Este ganador de masa muscular es fácil de digerir gracias a la fibra de calidad que contiene nuestra...
- 🤝 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐈𝐀𝐍𝐙𝐀 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐀𝐋𝐃𝐀𝐃𝐀 𝐏𝐎𝐑 𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐔𝐍𝐈𝐃𝐀𝐃: Únete a miles de clientes...
Bestseller No. 5Dymatize Super Mass Gainer Gourmet Vanilla 2943g - Polvo Para Ganar Peso + Carbohidratos, Creapure Creatina, BCAA y Caseína- NUESTRA COMBINACIÓN MASIVA de creatina, hidratos de carbono, BCAA y proteínas ofrece valiosos nutrientes para cubrir las necesidades especiales en la fase del desarrollo muscular
- DESARROLLADO ESPECIALMENTE PARA CULTURISTAS, «hardgainer» y levantadores de potencia, y para satisfacer las exigencias especiales. Protein Weight Gainer proporciona una cantidad adecuada de...
- POR CADA DOSIS, el Super Mass Gainer proporciona hasta 243 g de hidratos de carbono, 52 g de proteínas, 11-12 g de BCAA y 3 g de creatina Creapure de alta calidad. Además, contiene 5 vitaminas que...
- SEGÚN INFORMED CHOICE, todas las sustancias contenidas en la proteína en polvo Mass Gainer cumplen con las normas más estrictas, de este modo se garantiza la protección de los atletas en cuanto a...
- PARA LOGRAR LOS MEJORES RESULTADOS en el aumento de peso, mezclar una dosis con 700 ml de agua una vez al día después del entrenamiento. El batido de proteínas no contiene gluten y está indicado...
48,90 EURVer en Amazon OfertaBestseller No. 6Whey Protein Healthy Fusion | Proteína pura con Colágeno, Magnesio y Vitamina B6 | 43g proteína + 9g BCAA | Mejora tus entrenamientos, aumenta masa muscular y fortalece articulaciones | 1 kg- LA WHEY MÁS COMPLETA E INNOVADORA – 100% Pure Whey Protein X3 de Healthy Fusion contiene una fórmula única en el mundo de la suplementación deportiva gracias a su combinación de Whey Protein...
- AUMENTA MASA MUSCULAR, FUERZA Y DEFINICIÓN – Aporta 43 g de proteína pura de alta calidad por dosis, activando la síntesis de proteínas musculares y suministrando 9,46 g de BCAA esenciales para...
- RECUPERACIÓN Y SOPORTE ARTICULAR AVANZADO – El colágeno hidrolizado aporta aminoácidos estructurales para la regeneración de músculos, tendones y cartílago, mientras que el magnesio favorece...
- MÁS ENERGÍA, MEJOR ABSORCIÓN Y FÁCIL DIGESTIÓN – La vitamina B6 optimiza el metabolismo de los aminoácidos, mejora la utilización real de la proteína y contribuye a un metabolismo...
- FÓRMULA DE ALTA PUREZA Y CALIDAD PREMIUM – Producto desarrollado por expertos en nutrición deportiva con ingredientes de alta pureza y biodisponibilidad. Fabricado en Europa conforme a la...
29,00 EURVer en Amazon Cómo elegir la proteína para subir de peso según tu objetivo (ganancia magra vs. calorías)
Para subir de peso con una proteína “inteligente”, lo primero es definir qué tipo de ganancia buscas. En running y senderismo, muchos atletas quieren aumentar masa corporal sin perder rendimiento, así que conviene priorizar una proteína que te ayude a sumar calorías de forma controlada y a mantener el recuperación muscular.
- Si buscas ganancia magra (recomposición):
Opta por proteína whey (suero) o una mezcla con caseína. La whey suele digerirse rápido (ideal cerca del entreno) y ayuda a estimular la síntesis proteica. La caseína aporta liberación más sostenida (útil antes de dormir).
- Si necesitas más calorías sí o sí:
Considera formatos con mayor densidad energética como algunas blends (whey + caseína) o productos “weight gain” donde la proteína viene acompañada de carbohidratos. Ojo: no siempre es mejor “más calorías”; lo ideal es que el aumento sea sostenible y no te cause molestias digestivas.
- Relación proteína/calorías (punto clave):
Revisa cuántos gramos de proteína por porción aporta el producto y cuántas calorías totales tiene. Un buen enfoque para deportistas es que la proteína no sea solo “relleno”, sino que contribuya realmente a tu consumo diario.
- Compatibilidad con tu entrenamiento:
En periodos de mayor carga (mucho desnivel o series intensas), una proteína de rápida absorción puede ser más útil. En días de recuperación larga o al final del día, la liberación sostenida puede encajar mejor.
En comparativas para running/senderismo, normalmente se recomienda empezar por productos con buena calidad de proteína, buena solubilidad y etiquetado claro, antes de ir a fórmulas hipercalóricas que pueden ser más pesadas para el estómago.
—
Mejor momento y dosis: cuándo tomar proteína para ganar peso sin afectar tu digestión
La proteína ayuda a subir de peso, pero el “cómo” y el “cuándo” marcan la diferencia, especialmente si entrenas. Si te cae pesada durante el día o cerca del esfuerzo, puedes terminar comiendo menos o con peor recuperación.
- Dosis práctica para deportistas:
Una guía habitual es buscar alrededor de 1.6–2.2 g de proteína por kg de peso al día (ajustable según tu nivel, edad y objetivos). Si estás en fase de ganancia, suele ser útil usar un suplemento para completar el total diario, no necesariamente para duplicarlo.
- Timing alrededor del entreno:
– Pre-entreno (60–90 min): una porción moderada de proteína suele ser suficiente. Si eres sensible, mejor opciones de mejor digestibilidad (por ejemplo, whey).
– Post-entreno (0–3 h): es un momento “clave” para reponer. Aquí suele encajar bien una whey por su rápida absorción.
– Antes de dormir: la caseína o blends con liberación sostenida pueden ayudar a mantener el aporte durante la noche.
- Si tu problema es la digestión:
Divide la dosis en 2–3 tomas en lugar de una sola. También ayuda elegir productos con mejor solubilidad y evitar edulcorantes o ingredientes que te inflamen.
- Consistencia más que perfección:
En running y senderismo, lo que más se nota a medio plazo es cumplir tu objetivo calórico y proteico diario. El timing optimiza, pero no sustituye la adherencia.
Como parte de una comparativa, es útil fijarse en cómo se describe la tolerancia del producto, si hay versiones “digest” o con formulaciones más amables, y qué perfil de carbohidratos trae (si los trae).
—
Comparativa de formatos: whey, caseína, mezclas y ganadores de peso para senderismo y running
No todos los productos son iguales, y para subir de peso conviene elegir el formato que encaje con tu rutina y con el tipo de actividad (impacto, duración, desnivel y recuperación).
- Whey (suero): la opción versátil
– Pros: se absorbe rápido, suele ser fácil de mezclar y efectiva para recuperación.
– Contras: si tu objetivo principal es subir peso, por sí sola puede no aportar suficientes calorías (depende de la marca y la porción).
– Ideal para: post-entreno, días con entrenamiento más intenso o cuando necesitas una proteína “eficiente”.
- Caseína: liberación sostenida
– Pros: ayuda a mantener el aporte proteico durante más tiempo (útil por la noche).
– Contras: en algunas personas cae más pesada, y por sí sola puede no ser tan “densa” en calorías.
– Ideal para: antes de dormir o días de recuperación, especialmente si te cuesta llegar a proteína diaria.
- Mezclas (whey + caseína): equilibrio
– Pros: combinan recuperación rápida con aporte sostenido.
– Contras: el perfil calórico depende de la fórmula; si buscas ganar peso rápido, revisa carbohidratos y grasas.
– Ideal para: quien quiere un producto “todo en uno” para varios momentos del día.
- Weight gainer (ganadores de peso): más calorías, más cuidado
– Pros: suelen ser más eficaces para alcanzar superávit calórico.
– Contras: a menudo traen más carbohidratos y, según la marca, pueden añadir grasas o ingredientes que aumentan el riesgo de molestias digestivas.
– Ideal para: si te cuesta mucho llegar a calorías sin subir volumen de comida (muy común en etapas largas de senderismo o en fases de mayor demanda energética).
Qué mirar en una comparativa (checklist rápido):
1. Gramos de proteína por porción y porcentaje respecto a calorías.
2. Tipo de proteína (aislada, concentrada, whey/caseína) y calidad del perfil de aminoácidos.
3. Ingredientes y tolerancia (solubilidad, edulcorantes, fibra, lactosa).
4. Calorías totales y carbohidratos si buscas subir peso de forma más agresiva.
5. Relación precio/porción y facilidad de preparación (clave para la adherencia).
Si quieres, puedo proponerte una plantilla de evaluación (tabla comparativa) para elegir el mejor producto según tu peso, frecuencia de entrenamiento y si buscas ganar masa magra o simplemente subir calorías.
Más información
¿Qué proteínas (suero, caseína o veganas) son más recomendables para subir de peso sin afectar el rendimiento en running y senderismo?
Para subir de peso sin afectar el rendimiento en running y senderismo, suelen ser más recomendables: proteínas de suero (whey) por su alta absorción y recuperación muscular, y caseína por su liberación lenta (ideal en la cena o antes de dormir). Las proteínas veganas (guisante/arroz o mezclas) son una buena alternativa si aportan suficiente proteína y aminoácidos, pero a veces requieren más cantidad para igualar leucina y rendimiento.
¿Cómo comparar la relación calorías/proteína, la digestibilidad y los ingredientes de las mejores proteínas para subir de peso en deportistas de resistencia?
Para comparar las mejores proteínas para subir de peso en deportistas de resistencia (running y senderismo), fija en:
1) Relación calorías/proteína: elige opciones con más gramos de proteína por cada caloría (y, si buscas ganar peso, que el total calórico sea suficiente sin “rellenos”).
2) Digestibilidad: prioriza proteínas con buena tolerancia (p. ej., suero aislado/mezclas con menor lactosa, o hidrolizados) y revisa tolerancia, hinchazón y tiempos de uso (post-entreno).
3) Ingredientes: busca ingredientes simples, alto contenido proteico y evita azúcares añadidos, grasas innecesarias y aditivos si no aportan valor (aunque algunos “gainers” pueden incluir carbohidratos, según objetivo).
¿Qué criterios de selección (tiempo de toma, tipo de carbohidratos, tolerancia gastrointestinal y objetivo de ganancia) se deben considerar al elegir una proteína para subir de peso en entrenos de running y rutas de senderismo?
Al elegir una proteína para subir de peso en running y senderismo, considera: tiempo de toma (cuadra con el entrenamiento: post-entreno o entre comidas), tipo de carbohidratos (mejor si aportan energía útil sin caer mal y complementan la proteína, especialmente en fases de volumen), tolerancia gastrointestinal (elige formulaciones con buena digestibilidad y baja carga de lactosa si te hinchas o te sienta mal) y objetivo de ganancia (calorías totales: si buscas ganancia lenta y limpia, ajusta la densidad calórica; si buscas volumen rápido, prioriza una mayor ingesta energética).
En conclusión, elegir la proteína para subir de peso en el contexto de running y senderismo no consiste solo en “ganar masa”, sino en seleccionar un producto que encaje con tu objetivo calórico, tu tolerancia digestiva y el tipo de entrenamiento que realizas. Tras comparar las opciones más destacadas, lo más recomendable es priorizar formulaciones con alta calidad proteica, un perfil de aminoácidos completo (especialmente leucina) y un aporte que facilite la recuperación muscular sin comprometer el confort durante el día a día.
Si tu meta es subir de peso de forma efectiva, combina la proteína con una estrategia de alimentación consistente y una progresión de carga realista. Con la opción adecuada y usada en el momento correcto (por ejemplo, tras el entreno o como complemento entre comidas), la proteína puede convertirse en una aliada clave para mejorar tu rendimiento, acelerar la recuperación y alcanzar tu objetivo con más control y resultados.
- NUESTRA COMBINACIÓN MASIVA de creatina, hidratos de carbono, BCAA y proteínas ofrece valiosos nutrientes para cubrir las necesidades especiales en la fase del desarrollo muscular
- DESARROLLADO ESPECIALMENTE PARA CULTURISTAS, «hardgainer» y levantadores de potencia, y para satisfacer las exigencias especiales. Protein Weight Gainer proporciona una cantidad adecuada de...
- POR CADA DOSIS, el Super Mass Gainer proporciona hasta 243 g de hidratos de carbono, 52 g de proteínas, 11-12 g de BCAA y 3 g de creatina Creapure de alta calidad. Además, contiene 5 vitaminas que...
- SEGÚN INFORMED CHOICE, todas las sustancias contenidas en la proteína en polvo Mass Gainer cumplen con las normas más estrictas, de este modo se garantiza la protección de los atletas en cuanto a...
- PARA LOGRAR LOS MEJORES RESULTADOS en el aumento de peso, mezclar una dosis con 700 ml de agua una vez al día después del entrenamiento. El batido de proteínas no contiene gluten y está indicado...
- ALTO APORTE CALÓRICO Y NUTRICIONAL: alimento en polvo formulado con carbohidratos de harina de avena, amilopectina y dextrosa, diseñado para incrementar la ingesta calórica diaria en etapas de...
- MATRIZ DE PROTEÍNAS Y CREATINA: aporta concentrado de proteína de suero de leche para contribuir al desarrollo muscular, combinado con creatina monohidrato para favorecer el rendimiento y la fuerza...
- ENRIQUECIDO CON TAURINA Y VITAMINAS: incorpora taurina y un complejo de vitaminas B, C y E que ayudan al metabolismo energético normal y reducen el cansancio en rutinas exigentes.
- EXCELENTE DIGESTIBILIDAD Y DISOLUCIÓN: preparado con proteínas de alta calidad y carbohidratos complejos para asegurar una fácil preparación de batidos nutritivos con un refrescante sabor a fresa.
- MODO DE PREPARACIÓN: mezclar 60 g de polvo (1 cazo dosificador) en 350 ml de agua o leche y tomar de 1 a 3 veces al día según las necesidades calóricas.
- 💪 𝐀𝐔𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀 𝐄𝐋 𝐏𝐄𝐒𝐎 𝐒𝐈𝐍 𝐆𝐑𝐀𝐒𝐀: La combinación de carbohidratos de lenta y rápida absorción te ayudarán a subir de peso y a aumentar...
- 🏋🏻♂️ 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐑𝐀𝐒 𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐔𝐍 𝐀𝐍𝐈𝐌𝐀𝐋: Nuestro Mass Gainer de proteina con creatina también está elaborado para potenciar tu...
- 🧁 𝐒𝐀𝐁𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐒𝐔𝐀𝐕𝐄𝐒 𝐘 𝐃𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒𝐎𝐒: Entendemos la importancia que tiene el sabor de tus batidos sustitutivos de comida para ti...
- 👌 𝐃𝐈𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐒𝐈𝐍 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐋𝐄𝐌𝐀𝐒: Este ganador de masa muscular es fácil de digerir gracias a la fibra de calidad que contiene nuestra...
- 🤝 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐈𝐀𝐍𝐙𝐀 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐀𝐋𝐃𝐀𝐃𝐀 𝐏𝐎𝐑 𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐔𝐍𝐈𝐃𝐀𝐃: Únete a miles de clientes...
- 💪 𝐀𝐔𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀 𝐄𝐋 𝐏𝐄𝐒𝐎 𝐒𝐈𝐍 𝐆𝐑𝐀𝐒𝐀: La combinación de carbohidratos de lenta y rápida absorción te ayudarán a subir de peso y a aumentar...
- 🏋🏻♂️ 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐑𝐀𝐒 𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐔𝐍 𝐀𝐍𝐈𝐌𝐀𝐋: Nuestro Mass Gainer de proteina con creatina también está elaborado para potenciar tu...
- 🧁 𝐒𝐀𝐁𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐒𝐔𝐀𝐕𝐄𝐒 𝐘 𝐃𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒𝐎𝐒: Entendemos la importancia que tiene el sabor de tus batidos sustitutivos de comida para ti...
- 👌 𝐃𝐈𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐒𝐈𝐍 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐋𝐄𝐌𝐀𝐒: Este ganador de masa muscular es fácil de digerir gracias a la fibra de calidad que contiene nuestra...
- 🤝 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐈𝐀𝐍𝐙𝐀 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐀𝐋𝐃𝐀𝐃𝐀 𝐏𝐎𝐑 𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐔𝐍𝐈𝐃𝐀𝐃: Únete a miles de clientes...
- NUESTRA COMBINACIÓN MASIVA de creatina, hidratos de carbono, BCAA y proteínas ofrece valiosos nutrientes para cubrir las necesidades especiales en la fase del desarrollo muscular
- DESARROLLADO ESPECIALMENTE PARA CULTURISTAS, «hardgainer» y levantadores de potencia, y para satisfacer las exigencias especiales. Protein Weight Gainer proporciona una cantidad adecuada de...
- POR CADA DOSIS, el Super Mass Gainer proporciona hasta 243 g de hidratos de carbono, 52 g de proteínas, 11-12 g de BCAA y 3 g de creatina Creapure de alta calidad. Además, contiene 5 vitaminas que...
- SEGÚN INFORMED CHOICE, todas las sustancias contenidas en la proteína en polvo Mass Gainer cumplen con las normas más estrictas, de este modo se garantiza la protección de los atletas en cuanto a...
- PARA LOGRAR LOS MEJORES RESULTADOS en el aumento de peso, mezclar una dosis con 700 ml de agua una vez al día después del entrenamiento. El batido de proteínas no contiene gluten y está indicado...
- LA WHEY MÁS COMPLETA E INNOVADORA – 100% Pure Whey Protein X3 de Healthy Fusion contiene una fórmula única en el mundo de la suplementación deportiva gracias a su combinación de Whey Protein...
- AUMENTA MASA MUSCULAR, FUERZA Y DEFINICIÓN – Aporta 43 g de proteína pura de alta calidad por dosis, activando la síntesis de proteínas musculares y suministrando 9,46 g de BCAA esenciales para...
- RECUPERACIÓN Y SOPORTE ARTICULAR AVANZADO – El colágeno hidrolizado aporta aminoácidos estructurales para la regeneración de músculos, tendones y cartílago, mientras que el magnesio favorece...
- MÁS ENERGÍA, MEJOR ABSORCIÓN Y FÁCIL DIGESTIÓN – La vitamina B6 optimiza el metabolismo de los aminoácidos, mejora la utilización real de la proteína y contribuye a un metabolismo...
- FÓRMULA DE ALTA PUREZA Y CALIDAD PREMIUM – Producto desarrollado por expertos en nutrición deportiva con ingredientes de alta pureza y biodisponibilidad. Fabricado en Europa conforme a la...
